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🎬 Salut les sportifs ! 🎬 Préparez-vous pour une dose de motivation avec la “Pause Ciné Trail” Aujourd’hui, on vous embarque dans une aventure épique avec la vidéo de Simon Dugué. On y retrouve Antoine Charvolin de la Team ON, prêt à se lancer dans le défi de l’ultra-trail ! 🏔️🏃♂️ L’objectif ? Gravir, entre […]
Salut les sportifs ! 👋🏻👋🏻 Si tu te retrouves sur cette page, c’est que tu cherches à en savoir plus sur les moyens d’optimiser tes performances en trail running. Beaucoup de trailers misent sur les glucides et les lipides pour avoir l’énergie nécessaire à leurs longues sorties, mais négligent l’apport en protéines et en BCAA. […]
